看不见的“室内污染”，差点坑惨了我的居家生活！

特殊时期，人们越来越意识到健康的重要性。少出门、戴口罩、勤洗手、多消毒是所有家庭共同认识到的有效防控措施。

人的一生有80%时间都是在室内度过的，而室内空气质量的好坏无疑直接影响着我们的生活与身心健康。那该如何改善呢？小编今天就来给你支支招。

想要改善室内空气，首先我们要了解室内空气污染源有哪些？一般可以分为3类：生物污染、物理污染、化学污染。

生物污染。空气中的生物污染源有很多，看似干净的被套、地毯、沙发等都很容易沾上自己和宠物的毛发皮屑，不及时清理还会产生尘螨。

物理污染。一般指的是灰尘、飞沫和雾霾等颗粒物污染，大家比较熟知的就是细颗粒物PM2.5。颗粒物除了来自室外的雾霾，我们在家炒菜，或者室内吸烟，都是会增加空气中的物理污染物。

化学污染。主要来自以甲醛为首的挥发性气体，可能大家以为只有新装修的房子和新买的家具才会有甲醛，其实不是的。像我们每天要接触的洗洁精等清洁化学用品、化妆品、纺织衣物都有用到甲醛。

开窗通风可以保证室内空气充分流通，自然排放掉空气中的有害物质，特别是装修释放的有害物质。

但是开窗通风也有弊端，当室外空气受到严重污染时，列如住在大马路边、邻居家装修等，开窗有可能让更多的污染物进入家中。

很多绿色植物都能起到净化空气的作用，例如平安树可以释放一种清新的气体，像仙人掌、芦荟、吊兰、绿萝等植物能吸收室内二氧化碳并释放氧气，好看的植物摆放在家中还能让人身心愉悦。

像卫生间、厨房这种潮湿的环境，很容易滋生各种细菌，特别是垃圾桶和马桶，如果不及时清理的话，会造成很大的异味。

我们在打扫卫生间时，要经常打开通风设备。厨房的垃圾每天至少要倒一次，尤其是食用类垃圾，要及时清理，不然很容易滋生细菌。

新风可以说是优化室内空气质量最有效的手段，安装了新风就相当于给你的家装了一个绿色的“肺”。

它可以24小时不间断地将室内污浊空气及时排出，同时引入室外新鲜空气，营造健康良好的室内高品质生活。

当室外空气质量很好或者我们白天要外出时，我们可以关掉新风机，使用窗户的对流来进行换气，两者不冲突，可以交替使用，随开随关很方便。