说到生活习惯，大多数人都是从小跟着老一辈养成的，一用就是几十年，也不觉得有什么对错。可是，有些习以为常的生活习惯，其实暗藏风险。不仅不能保证卫生，甚至对身体有害！今天就来给大家介绍6种最常见的生活误区，看看你中了几条！
起床立马叠被子
起床叠被可能是所有爸妈的执念。从小我们起床的第一件事，一定是要叠好被子，其实这个习惯是不对的。我们在睡觉的时候，皮肤会排出的大量汗液，代谢掉的皮脂皮屑也全都汇聚在床上，与此相伴的还有螨虫。起床立马叠被，就会让一夜积攒下来的温度和水分，仍旧残留在被子里，得不到挥发，各种细菌在湿温环境下会快速繁殖。时间久了，就会影响皮肤，导致皮炎、毛孔增大等问题。正确的方法是，起床后，把窗户打开，将被子翻过来，让内部的水分、气体等自然蒸发，大概摊晾10分钟左右再叠起来。所以说，起床就铺床实在是“多此一举”，与其为了保持床铺干净而铺床叠被，不如勤换洗床单枕套。在我们的生活常识中，内裤用热水洗得更干净，甚至还要经过高温蒸煮杀菌消毒，但这套操作大错特错。内裤上的分泌物和血液里都含有蛋白质，如果用热水洗，会让蛋白质变性凝固，内裤是很难洗干净的哦~用开水煮内裤，杀菌消毒效果也并不理想，还可能伤害面料，反复几次，你只能得到一条松松垮垮、略带黄渍的内裤。正确的方法是，一定用冷水洗，冬季太冷的话可以适当用温凉水。想要消毒，还不如放到有太阳又通风的地方晒晒，简单有效！ 许多人或许都没注意这点，刚洗完澡，私处处于一个比较潮湿的状态，马上穿内裤就会给细菌营造温暖潮湿的生长环境，细菌疯狂生长，各类问题就随之而来了，所以还是建议私处干燥之后再穿。
女生最好也不要马上的穿上内衣，因为洗完澡之后身体是处于一种放松的状态，如果立即穿上，乳房还没有从放松状态脱离出来，会导致血液不循环。正确的做法是，一定要用浴巾将各个部位擦干，穿上睡裙或裹好浴巾，晾一会儿，睡觉前穿好就行。
作为打工人，通常习惯在晚上开始洗衣服，有时忘记或者犯懒，就拖到第二天早上再晾。这种做法非常不对。衣服洗完后，洗衣机内部是非常潮湿的，潮湿的环境再加上内部比较高的温度，很容易导致洗衣机内细菌大量繁殖，长时间把衣服放里面，容易产生异味甚至霉变。正确的做法是，衣服要及时晾晒，超过3小时没晾晒就要冲洗，不要怕麻烦，健康才是第一位。
大家冲马桶时，会不会盖上盖子呢？有的人说：不盖马桶盖，冲水的时候会把细菌给冲上来。那么卫生间的空气就会有细菌，刷牙、洗脸时都可能会被“二次污染”。
也有的人说：冲马桶不用盖马桶盖，因为马桶都是虹吸原理，脏东西都被吸下去的，不会造成二次污染。马桶冲水时，水在冲力下会产生漩涡，并形成气溶胶。从理论上来说，如果当时马桶没盖盖子，大肠杆菌等病菌有可能通过这种方式悬浮在空气中。
如果卫生间通风不好，一方面人可能通过呼吸道直接吸入这些病菌引起感染；另一方面，悬浮在空气中的病菌也可能沉积在毛巾、牙刷、漱口杯等物品上，当其他人接触到这些病菌后，也可能通过消化道和口鼻腔黏膜引起感染。
事实证明，马桶冲水时的气旋的确能够造成微生物的传播，因此，冲马桶时盖上马桶盖才是一个好习惯。
我们去菜场买菜、超市购物，为了方便称重，商家都会提供免费塑料袋，供顾客自取。不少人还会在打包之余扯几个回家，用它分装菜、肉，还会用塑料袋把食物裹起来，直接塞进冰箱~
但这样的行为真的不可取——塑料是个大家族，有的怕热，有的怕油……用错了很伤身！正规超市里的塑料袋，大多是PE材质，在常温下装一些日常用品没有问题，若是一些生鲜食品，则未必都合适了……在接触油脂时，PE塑料袋中有两种物质，会发生一定程度的溶胀并分解，溶于油脂中，长时间接触肉类，会使冻肉带有哈喇味。
因此，最好不要用超市透明塑料袋分装肉类直接冻冰箱，冻肉还是建议用食品级、密封性好的保鲜袋。也不要用摸起来很软且没有QS标识的塑料袋装食物，因为这类塑料袋怕油、怕热。食物温度过高时，可能析出有害物质邻苯二甲酸酯，长期食用被污染的食物，会增加高血糖、高血脂等风险。只有「食品级」的 PE 塑料袋，才能用来装食物，不能看到 PE 标识就闭眼用！菜市场提供的彩色塑料袋更不健康。里面可能含有“有毒有害”的成分——苯并芘。尤其是常被用于装海鲜的黑色塑料袋，其实是可回收再生塑料。因此，不要用彩色塑料袋装直接吃的食物。
